Cuprins
- Cuprins:
- Activitatea
- Forme de activitate
- 5 efecte ale stresului si modalitati de relaxare
- Metode de relaxare
- Aromaterapia
- Activitatea si odihna la copii
- Exercitiile fizice scad riscul de cancer endometrial
- Odihna
- Odihna – un factor sanogen esential
- Odihna – un remediu cu larga utilitate
- Odihna – o problema a zilelor noastre
- Ce este oboseala?
- Cauzele oboselii
- Prevenirea si combaterea oboselii
- “somnul cu vise nu este odihnitor”
- Sfaturi pentru un somn sanatos
- Tehnici de relaxare:
- -terapia Yumeiho
- -terapia Reiki
- -tehnica Shiatsu
Extras din proiect
Activitatea :
Activitatea reprezinta
- ansamblul de acte fizice intelectuale si morale facute in vederea obtinerii unui rezultat.
- manifestare a unei energii, forte si a unei ocupatii.
- activitatea etajelor superioare ale sistemului nervos prin care se realizeaza adaptarea la mediu a organismului uman si animal.
Forme de activitate:
- de invatare.
- de munca.
- de joc.
5 efecte ale stresului si modalitati de relaxare:
Efectele stresului:
-Matreata si caderea parului;
-Probleme sexuale;
-Ticurile nervoase;
-Scrasnitul dintilor;
-Transpiratie excesiva.
Cum poti scapa de stres:
-Ia-ti cateva zile libere;
-Mananca variat;
-Indreapta-te catre terapiile alternative:
-Aromaterapia;
-Cromoterapia;
-Meloterapia;
-Masajul.
O buna functionare a organismului este reprezentata de:
Activitatea fizica ce presupune:
-rezistenta ;
-flexibilitatea;
-forta;
Integrarea activitatii fizice in programul zilnic :
-Activitatea fizica acasa ;
-Activitatea fizica la scoala ;
-Activitatea fizica la serviciu ;
-Activitatea fizica in timpul liber ;
-Activitatea fizica in deplasare.
Imbunatatirea obisnuintelor alimentare si mentinerea noilor obiceiuri alimentare.
Conținut arhivă zip
- Activitatea si Odihna.pptx
Alții au mai descărcat și
Sfecla de zahar este planta care asigura in exclusivitate materia prima de buna calitate si mare randament pentru industria zaharului din tara...
Broastele testoase reprezinta un grup de reptile pe cale de disparitie, numite chelonieni, si care se caracterizeaza prin carcasa lor osoasa sau,...
Rase de bovine: Rase de lapte - Friza - Holstein Friza - Jersey - Rosie Danezã - Rosie de stepã - Rosie brunã - Angler - Baltata cu...
Te-ar putea interesa și
Introducere Din cele mai vechi timpuri, de-a lungul diverselor forme de organizare dar mai ales într-o economie de piaţă tranzacţiile sunt foarte...
CAPITOLUL I STILURILE UTILIZATE ÎN AMENAJAREA SPAŢIILOR VERZI 1.1 STILUL GEOMETRIC (ARHITECTONIC, CLASIC) Este stilul care s-a regăsit în...
CAPITOLUL I. ACTUALITATEA TEMEI Având la bază o concepţie simplă şi clară ca formă, dar în fond cu un conţinut foarte complex, fotbalul se...
INTRODUCERE Actualul Statut al funcţionarilor publici europeni a înlocuit statutul funcţionarilor şi regimul aplicabil altor agenţi ai Comunităţii...
Introducere Am ales aceastǎ lucrare de licenţǎ deoarece evoluţia, atât a turismului, cât şi a turismului internaţional se caracterizeazǎ, la nivel...
În loc de prefaţă… ORGANIZAREA ŞI CONDUCEREA ÎNTREPRINDERII Îndeplinirea de către o întreprindere a obiectivelor stabilite în condiţii cât mai...
CAPITOLUL 1. MUNCA -FACTOR ACTIV ŞI DETERMINAT AL PRODUCŢIEI Munca este activitatea conştientă, specific umană, îndreptată spre un anumit scop...
CAPITOLUL 1- TIMPUL LIBER- IMPORTANŢA ÎN DEZVOLTAREA TURISMULUI Timpul liber este o componentă a nivelului de trai şi a calitaţii vieţii, exprimă...