Sănătatea minții și a sufletului

“Mente sana en cuerpo sano!! “

Într-o lume în care stresul, alcoolul, drogurile şi alte vicii devin probleme tot mai grave ale omenirii, medicii psihologi şi nu numai, devin din ce în ce mai preocupaţi de importanţa sănătăţii minţii şi a sufletului.

Aceştia studiază factorii care duc la tulburările de comportament şi metodele de combatere ale acestora.

Majoritatea oamenilor nu sunt conştienţi de existenţa minţii şi de modul în care ea operează.Psihologii occidentali au studiat şi au aflat, totuşi, câte ceva despre acest subiect dificil.

Medicina modernă precizează că nervii aferenţi aduc senzaţiile de la periferia sau extremităţile coloanei vertebrale; apoi aceste senzaţii trec printr-o zonă aflată în partea posterioară a capului.

De aici ele trec în circumvoluţiunea frontală superioară a creierului, locul presupus al intelectului sau al minţii.

Depresia

O boală des întâlnită, rareori conştientizată.

Apare ca o teamă şi treptat pune stăpânire pe tine, te face sa te simţi singur, nedorit,neînţeles, ajungându-se la izolare, iritare, sentiment de inutilitate şi, în ultima instanţă, chiar la gânduri sinucigaşe.

Din ce cauză apare depresia?

Factorul cel mai important în apariţia depresiei este cel ereditar.

Poate nu îţi vine să crezi, dar această boală poate fi transmisă de-a lungul multor generaţii. Odată ce există predispoziţia, poţi însă să previi declanşarea bolii.

Simptomele care apar la persoanele depresive :

- tristeţe exagerată, fără un motiv

anume

- sentiment de inutilitate, pesimism,

neîncredere

- sentiment de vinovăţie şi neajutorare

- pierderea interesului faţă de lucruri

care altădată îţi făceau plăcere

- dureri persistente de cap

- nervozitate şi insomnie

În funcţie de gravitatea ei, depresia poate fi tratată

prin şedinţe de psihoterapie sau, în cazuri extreme, prin medicamente adecvate, numai prescrise de medic.