Exerciții pentru învățarea și consolidarea lovirii mingii cu latul piciorului

Extras din proiect Cum descarc?

Exercitii de invatare
1.-Individual,se exerseaza lovitura cu latul piciorului,fara minge.
2.-Din mers,apoi din alergare usoara,la semnal sonor,jucatorul se opreste si imita lovirea mingii cu latul piciorului.
3.-Din alergare usoara,la fiecare 4 pasi se imita lovirea mingii cu latul piciorului alternativ cu stangul si cu dreptul.
4.-Imitarea lovirii mingii cu latul piciorului de la nivelul soldului.
5.-Din alergare usoara,la fiecare 4 pasi,se imita lovirea mingii cu latul piciorului de la nivelul soldului alternativ cu stangul si cu dreptul.
6.-Alergare usoara cu trecerea picioarelor printre jaloane dispuse pe teren.
7.-Alergare usoara cu trecerea picioarelor peste jaloane dispuse pe teren.
8.-Pe perechi,dispusi fata in fata,se imita lovitura cu latul piciorului lovind usor piciorul partenerului.
9.-Deplasare pe teren cu alergare spre jaloane dispuse pe teren in linie la jumatatea terenului si imitarea loviturii in dreptul fiecarui jalon.
10.-Din joc de glezne,la semnal sonor imitarea lovirii cu latul piciorului.
11.-Din alergare cu genunchii sus, la semnal sonor imitarea lovirii cu latul piciorului.
12.-Sarituri usoare, la semnal sonor imitarea lovirii cu latul piciorului.
13.-Din asezat,la semnal sonor luarea pozitiei si imitarea loviturii cu latul piciorului.
14.-Din alergare cu pendularea gambei inapoi, la semnal sonor imitarea lovirii cu latul piciorului.
15.-Cu minge,jucatorul executa lovirea mingii cu latul piciorului drept de pe sol in fata unui perete sau panou de la o distanta de 5 metri.
16.-Cu minge,jucatorul executa lovirea mingii cu latul piciorului drept de pe sol in fata unui perete sau panou de la o distanta de 15 metri.
17.-Deplasare cu mingea la picior,lovirea ei facandu-se doar cu latul piciorului.
18.-Deplasare cu mingea la picior printre jaloane,lovirea mingii facandu-se doar cu latul piciorului.
19.-Mingile dispuse in linie la centrul terenului, se executa lovirea miingilor cu latul piciorului drept. 
20.-Mingile dispuse in linie la centrul terenului, se executa lovirea miingilor cu latul piciorului stang.

Fisiere în arhivă (1):

 Exercitii pentru Invatarea si Consolidarea Lovirii Mingii cu Latul Piciorului.doc

Imagini din acest proiect Cum descarc?